Meditação
Por Suzanne Lie PhD
Em 18 de janeiro de 2016
Ouça a Meditação de Amor Incondicional para seu Terceiro Chakra
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chakra
TRADUÇÃO DA MEDITAÇÃO
DO TERCEIRO CHAKRA
Foto
Bênçãos, agora nós compartilharemos
a terceira meditação para o seu terceiro Chakra.
Alinhe-se para esta meditação por respirar longa, lenta e
profundamente.
Na verdade,
tire um momento para fechar seus olhos e respirar por uma, duas,
três, quatro
vezes – mantenha, mantenha essa Luz interior.
Expire lentamente – um, dois, três, quatro, cinco, seis – e relaxe.
Sinta como seu Plexo Solar, seu terceiro Chakra se expande com sua inspiração e relaxa quando você expira.
Vamos fazer mais uma vez. Inspire – um, dois, três, quatro,
mantenha, mantenha essa inspiração e mantenha
esse Amor Incondicional que flui com essa respiração.
Agora expire esse Amor Incondicional para a sua vida – um,
dois, três, quatro, cinco, seis. E lembre-se de dizer:
Eu Me Amo Incondicionalmente
Eu Me Amo Incondicionalmente
Eu Incondicionalmente me amo.
E ao focalizar meu terceiro Chakra, eu me dou conta de que
este é o Chakra do meu Plexo Solar, do meu próprio e pessoal Sistema Solar do meu próprio Sol Interno.
E ao sentir esse poder
interior, eu permito esse poder penetrar no Amor Incondicional que agora eu
envio diretamente ao meu Plexo Solar – nessa área que também rege meu estômago.
Essa área, meu estômago, é onde eu digiro a vida. E o que eu sei, o que eu sinto, o que talvez eu não
tenha percebido antes, o que estou digerindo agora é a Luz Superior que está entrando por este portal inato do meu Sol Solar do meu terceiro Chakra.
Eu sinto esse vórtice enquanto ele abre com o meu Amor
Incondicional.
Envio Amor Incondicional para esse Vórtice e sinto como ele
se abre mais e mais.
Eu ligo esse vórtice ao meu eu ego,
meus
pensamentos diários para a vida diária que é regida pelo meu terceiro Chakra.
E corajosamente entro nesse portal, nessa realidade
interdimensional onde o amarelo, o matiz amarelo da minha realidade diária do
terceiro Chakra que está transmutando mais e mais
da minha essência
pessoal para a minha Essência Dourada da Alma.
Eu sinto esse poder
interior da minha Alma.
Eu abro esse portal
para que minha alma possa entrar em meus pensamentos diários.
Em meus pensamentos diários eu posso sentir meu próprio poder interior.
Ao focalizar em meu poder interior eu entrelaço, fundo,
coleto, combino esse poder com o Amor Incondicional que EU ESTOU mantendo pelo
meu eu.
Eu me dou conta que meu terceiro Chakra rege os conceitos,
os pensamentos de:
Poder Sobre versus
Poder Interior
Eu sinto as
mensagens, as lembranças, os pensamentos, as vitórias e os lamentos enquanto eu
sinto minha vida nas situações quando
experimentei que
Outros tinham poder sobre mim,
Ou quando
experimentei que eu tinha poder dentro de
mim.
E eu tiro um longo momento para relembrar de um tempo em
minha vida em que eu senti como se alguém tivesse poder sobre mim e feriu, me
feriu, me deixou com raiva ou triste ou amedrontado.
Mas agora eu aprendi a Me Amar Incondicionalmente e eu sinto
esse poder interior.
E com esse poder
interior eu vou para essa pessoa, eu vou para esse lugar ou eu vou para
aquela situação em que eu já senti que essa situação ou essa pessoa tinha poder
sobre mim.
E eu Me Amo
Incondicionalmente,
eu sinto esse poder
dentro de mim
e expando esse Amor
Incondicional e Poder Interior
para essa exata
pessoa, local, situação ou coisa que já me feriu.
Eu agora sei
que tenho o Amor Incondicional suficiente por Mim que
posso curar minhas
feridas e entrar no meu poder interior total.
SOBRE O TERCEIRO CHAKRA
LOCALIZAÇÃO: O terceiro chakra está
localizado entre o osso esterno e o umbigo.
PÉTALAS: Há dez
pétalas no terceiro chakra que, quando girando, pode parecer como um vórtice.
Em numerologia, o número 10 é reduzido para o número 1. O número um simboliza o
início, como “No início havia a palavra”, e toda palavra começa com um
pensamento. Mesmo se for inconsciente, o pensamento precede a comunicação. O
terceiro chakra também representa nossa comunicação com o mundo astral
tetradimensional, que muito frequentemente é inconsciente.
NOTA E MANTRA: A
nota para este chakra é “D” e o mantra é “ram” ou “aum”.
COR: A cor deste
chakra é o amarelo até dourado. Quando visto na aura de alguém com visão
astral, a cor amarela representa pensamento intelectual. A cor dourada
representa a identificação com as qualidades da Alma. A predominância do
amarelo na aura representa uma ligação ao pensamento racional do ego. Por outro
lado, a predominância do dourado na aura representa um ego que entregou seu
controle do vaso físico terreno à sua Alma.
Num nível físico, a cor amarela é usada para “cuidado”. O
amarelo está entre o vermelho do “pare” e o verde do “vá”. Grande cuidado é
necessário para integrar nosso eu físico e o eu astral. A estrada para a
espiritualidade é pavimentada com paciência cautelosa.
REGÊNCIAS: O
terceiro chakra rege a parte MENTAL
de nossa consciência e governa o pensamento, tanto o psíquico como o
intelectual, e o poder, controle e/ou liberdade que são obtidos pelas nossas
mentes. Esse chakra é o “chakra do poder”. Ele governa nosso sentido de eu, o
poder que nós temos no interior e sobre nossos destinos, o poder que nós temos
sobre os outros e o poder que os outros têm sobre nós.
Se uma pessoa é muito yin, energia feminina, então ele ou
ela pode sentir impotência. Por outro lado, se uma pessoa for muito yang,
energia masculina, então ele ou ela pode ter uma tendência de ser agressiva ou
gananciosa. O terceiro chakra que é relacionado ao fígado, vesícula biliar,
estômago, baço e pâncreas regula o quanto nos sentimos centrados durante o dia
em relação às nossas facilidades mentais e nossa capacidade de ser
automotivado.
As projeções de nosso ego e nossas energias vitais, ambos
são influenciados por esse chakra porque ele rege como bem nós podemos manter
nosso sentido de Eu quando em uma luta de poder com o outro. A batalha entre
egos é difícil de vencer se somos crianças e nosso oponente é nosso pai.
Portanto, este chakra tem os segredos de muitas lutas de poder que nós travamos
com nossos pais e com outras figuras de autoridade quando crianças.
O terceiro chakra é conhecido como o portal para o Plano
Astral da quarta dimensão. Portanto, ele rege nossas emoções astrais.
Entretanto, essas emoções são muito diferentes das emoções físicas que são
sentidas pelo nosso segundo chakra. Nosso segundo chakra rege as emoções de um
tipo instintivo de sobrevivência; enquanto que as emoções do terceiro chakra
estão entrelaçadas com nosso processo de pensamento.
Essas “emoções mais cognitivas” são sentidas como reações
aos outros e como as reações aos nossos desejos e metas. É esta combinação de
pensamento e emoções que abre nosso portal para a quarta dimensão. Uma vez
aberto, esse portal pode começar a diluir as percepções tridimensionais com os
sentidos mais altos de nossa consciência intuitiva psíquica.
A integração de nossos corpos físico e astral pode ainda
criar outra questão de controle para o terceiro chakra. Além das questões de
controle de diferentes egos tentando impor seu poder pessoal sobre o outro, há
as questões de controle interno de pensamentos versus emoções, intuição versus
intelecto e yin versus yang.
SENTIDO: O
terceiro chakra rege a visão. Ele rege a visão física de nossa consciência
tridimensional e também a “segunda” visão ou visão astral de nossa consciência
tetradimensional.
SIGNO ASTROLÓGICO: Leão
é um signo astrológico frequentemente associado com este chakra. Leão, que é
regido pelo Sol, simboliza nosso calor e força e também nosso esforço por
reconhecimento, poder e status social. Astrologicamente nosso Sol representa o
sistema do ego que nós encarnamos nesta vida.
O terceiro chakra representa a luta desse sistema de ego,
primeiro com outros e então com nossa Alma. Quando encontramos nosso poder
dentro de nós, nós não precisamos mais lutar contra os outros. Então nosso ego
precisa aprender a reconhecer a vozinha calma de nossa Alma e aprender a
entregar o controle de nosso vaso terreno a este Capitão Superior.
ELEMENTO: O fogo
é o elemento associado com este chakra. O fogo representa a parte
elétrica/neural de nosso corpo físico tridimensional. A eletricidade é
associada com a nossa capacidade para reger conscientemente nosso comportamento
pelos nossos pensamentos porque é a fiação elétrica de nosso sistema nervoso
que permite nosso córtex escolher nosso comportamento.
Quando ganhamos a “força de vontade” para escolher nossos
comportamentos, ações, palavras e atitudes, nós estamos conscientemente no
controle de nossa vida. Por outro lado, se nosso comportamento, ações, palavras
e atitudes não são conscientemente escolhidos então estamos reagindo ao invés
de respondendo. Então, não parece que estamos “no controle” de nossa vida
porque fomos incapazes de escolher uma resposta que nos empodera.
O terceiro, o chakra do plexo solar rege o reino animal do
qual se diz que a humanidade está no topo da hierarquia. Esta determinação é
feita pelo tamanho de nosso córtex e nossa suposta capacidade para controlar
nosso próprio destino. Entretanto, esse controle não é baseado somente no
tamanho de nosso córtex. As baleias e golfinhos têm córtices maiores do que o
nosso, e os golfinhos realmente têm mais mecanismos de fala do que os humanos.
Entretanto, as baleias e golfinhos estão à mercê da violência humana por muitos
anos.
Os humanos também têm machucado, matado e escravizado outros
humanos. O terceiro chakra é o chakra que lida com a luta tanto inter como
intraespécie pelo poder e domínio. A capacidade de comunicar nossos pensamentos
e sentimentos pela fala sempre foi um fator importante dessa luta.
CONSCIÊNCIA: A
área do cérebro associada com este chakra é o neocórtex, que é início de um
funcionamento mental superior. O terceiro chakra representa nossa consciência
tridimensional e também como nosso corpo astral tetradimensional influencia
nosso mundo físico. Se nós anulamos qualquer influência consciente de nosso eu
astral, nós limitamos nossa realidade.
LINHA TEMPORAL
PESSOAL: Este chakra representa a idade dos seis anos à adolescência. Esse
é o período em que a criança começa a escola e se afasta da influência
constante da família. Dos seis anos até os doze, as crianças interagem com
professores, amigos e as famílias de seus amigos, mas sua principal influência
ainda é em sua casa.
As crianças nessa idade ficam cada vez mais cientes de que
elas são diferentes de seus pais. Principalmente quando elas se aproximam do
início da adolescência, esta ciência as leva a encontrar sua própria identidade
na família. Dos doze anos até a adolescência, o foco muda da família para os
amigos. Se esses adolescentes forem capazes de desenvolver um sentido de eu
enquanto vivendo no sistema familiar, então eles terão mais facilidade quando
repetirem esse processo fora de casa.
LINHA TEMPORAL SOCIAL:
Antropologicamente, o terceiro chakra representa as civilizações de cerca
de cinco mil anos atrás quando os grandes impérios do Egito, Síria, Grécia e
Roma existiram. Essas sociedades tornaram-se dominantes através do “Poder
Sobre” seus oponentes. O surgimento e o auge dessas civilizações marcaram a
expansão das capacidades cognitivas da humanidade. Nessas civilizações, pelo
menos alguns membros da sociedade tinham “tempo” para se dedicar a algo além da
sobrevivência. Múltiplos Deuses e Deusas e também animais eram venerados pela
maioria dessas sociedades.
ENDÓCRINO: A
glândula endócrina para o terceiro chakra é o pâncreas. O pâncreas representa
uma parte importante na digestão do alimento. O pâncreas secreta o hormônio
insulina, que regula o nível de açúcar do sangue no sistema e o metabolismo
necessário para digerir carboidratos. As enzimas que são secretadas pelo
pâncreas são importantes para o equilíbrio de gorduras e proteínas.
Esta glândula endócrina é afetada quando excesso de açúcar é
lançado no sistema. Isso normalmente ocorre porque a pessoa quer mais doçura em
sua vida e não sabe como obtê-la. As bebidas alcoólicas instantaneamente se
convertem em açúcar e a diabete pode resultar do alcoolismo. Novamente, essa
pessoa não sente que tem poder interior para encarar a vida e precisa tomar uma
substância para se confortar.
PLEXO NERVOSO: O
plexo solar, que está localizado logo abaixo da caixa torácica, é o plexo
associado com este chakra. As áreas do corpo associadas com este chakra são a
zona lombar, abdômen, sistema digestivo, estômago, baço, vesícula biliar e
sistema nervoso autônomo.
LIMPO: Quando o
terceiro chakra está limpo nós temos um forte sentido de poder pessoal e
automotivação. Nossas lutas de poder com outros são mínimas porque nós aceitamos
a responsabilidade da criação de nossa própria realidade. Portanto, nós não nos
sentimos vitimizados ou controlados pelos outros. Se há um problema em nossa
vida, nós percebemos que “se veio para mim, sou em quem vai lidar com ele”. Nós
temos capacidades de tomar decisões apuradas, uma força de vontade forte e uma
boa autoimagem.
Visto que assumimos as nossas vidas, nós temos boa saúde e
energia vital. Quando nós conseguimos equilibrar yin e yang, pensamentos e
emoções, intuição e intelecto, força de vontade e entrega à Alma, nós podemos
estar conscientes de muitas mensagens que nos chegam do Plano Astral. Nós somos
capazes de nos blindarmos da “influência psíquica” de outros, pois somos
capazes de discriminar nossas emoções das emoções de outros. Nós podemos fazer
isso porque ouvimos ao nosso próprio Mundo Astral quando ele se comunica
conosco por nossos sonhos e imaginação.
NÃO LIMPO: Quando
o terceiro chakra não está limpo, nós sentimos impotência. Visto que sentimos
que não temos capacidade para reunir o que nós precisamos quando precisamos,
nós podemos ser reduzidos à cobiça, dúvida, raiva e então, é claro, culpa.
Nossos corpos respondem à constante tensão por desenvolver úlceras, icterícia,
hepatite, diabetes, hipoglicemia e cálculos biliares. Nossa sensação de
impotência no mundo causa preocupação excessiva, dor hipocondríaca,
irritabilidade e procrastinação. Nós somos demasiadamente sensíveis, choramos
facilmente, sentimos fadiga e frequentemente estamos ansiosos e/ou deprimidos.
Nossa incapacidade de integrar o chamado interior de nossa
vida Astral com o mundo exterior cria uma supersensibilidade para o mundo
psíquico de outros. O medo de outras pessoas, que é a emoção “mais alta” a ser
sentida em nosso terceiro chakra, combina com o nosso próprio medo. Então se
torna cada vez mais difícil estar com outros ou em grupos. Nossa mente corre
contra nós com pensamentos obsessivos e preocupações. Nossas emoções negativas
então amplificam nosso pensamento negativo e nos mantêm em um constante estado de
agitação.
O poder que nós perdemos em nosso passado precisa ser
recuperado para que possamos viver no presente. Nós precisamos voltar para
encontrar as crenças negativas principais que nós temos contra nós. Essas
crenças constantemente nos recordam que nós somos inadequados para enfrentar os
desafios da vida e que nós não temos poder pessoal para ser feliz e
bem-sucedido.
CHAKRA DA TERRA: O
terceiro chakra da Terra é o Monte Kilimanjaro, na África. O Monte Kilimanjaro
é uma das maiores montanhas em meio à planície do mundo. A outra maior montanha
em meio à planície também fica na África, o coração de nossa primeira grande
civilização. O Monte Kilimanjaro nos recorda do poder que podemos obter para
sermos autônomos por encontrar nosso “poder interior”.
DIMENSÕES: Esse
chakra representa nossos corpos tri e tetradimensional. O terceiro chakra é o
portal para a quarta dimensão. Infelizmente esse “portal” frequentemente é
experimentado pela primeira vez em nossos corpos por sentimentos
desconfortáveis na área do terceiro chakra de nossos corpos.
Para evitar ser uma vítima do mundo psíquico de outros, nós
precisamos reunir nosso próprio poder tetradimensional. Quando nós chegarmos à
paz com nosso mundo interior e também os pensamentos e sentimentos que se originam
nesse mundo, nós encontraremos nosso verdadeiro poder de “estar só” no mundo
exterior.
RESUMO: Nosso
terceiro chakra lida com digestão, síntese, distribuição e emanação de nosso
poder pessoal. Nosso estômago, pâncreas, vesícula biliar e fígado lidam com
nossa digestão e síntese, e nosso baço e sistema nervoso autônomo distribuem e
emanam o nosso poder.
Nosso poder pessoal foi reforçado ou limitado em nossa
infância. Tridimensionalmente, nosso ambiente inicial nos empoderou se nossos
pais foram gentis, positivos e apoiadores, ou nos deram oportunidades de
tomarmos nossas próprias decisões para experimentar sucesso ou fracasso. Nosso
ambiente inicial tirou nosso poder se nossos pais nos limitaram com crítica,
crueldade, insensibilidade ou punição injusta.
Tetradimensionalmente, nosso poder foi dado ou roubado pelos
pensamentos e sentimentos daqueles ao nosso redor nos primeiros anos. Embora
nós possamos ter rejeitado nossos poderes tetradimensionais para a fase adulta,
eles eram uma parte normal de nossa infância. Normalmente, como crianças nós
podíamos ver fadas, conversar com nosso cachorro e experimentar nosso bicho de
pelúcia ou boneca como vivos. Os adultos então podem ter dito: “Que gracinha.
Você tem uma boa imaginação” OU “Cale-se, não existem fadas e os cães somente
podem latir”.
Então, no que acreditamos? Ao que demos nosso poder, às
fadas “faz de conta”, o cão que nos amava ou ao pai que nos dava uma casa e
comida? A regra da natureza é sobrevivência. Nós podíamos sobreviver sem fadas
e cães falantes, mas não podíamos sobreviver sem uma casa e comida. Portanto,
nós ouvíamos a “eles”, aqueles que nos criaram. A realidade deles tornou-se a
nossa realidade.
Se nós tivemos bastante sorte de ter pais que se sentiam
poderosos e nos davam amor, proteção e encorajamento, nós tivemos uma realidade
feliz e segura em que pudemos desabrochar em nosso potencial total. Por outro
lado, se nossos pais eram medrosos, nervosos, vítimas impotentes de outros ou
do “sistema”, então estamos no perigo de recriar esse mundo, pois ele foi o
nosso único modelo. Nós também criamos essa realidade porque o portal para a
nossa Alma, nosso mundo astral tetradimensional, foi represado e descartado
como “apenas nossa imaginação”.
Quando crianças, nosso “portal” psíquico tetradimensional
ainda estava aberto e nós podíamos receber claramente TODA a dor, medo, raiva e
tristeza de nossa família e de outros com quem éramos íntimos. O problema
principal era que quando nós “psiquicamente” pegávamos o ambiente astral ao
nosso redor, que era os pensamentos e sentimentos dos outros, nós não
percebíamos como os pensamentos e sentimentos dos outros. Nós percebíamos como
nosso, NÓS nos sentíamos como vítimas, NÓS ficávamos tristes, nervosos ou com
medo e NÓS acreditamos que não poderíamos criar uma vida melhor.
Portanto, nós criamos as principais crenças sobre nós que
nos protegiam de nosso mundo emocional desconfortável. Essas crenças principais
normalmente eram sobre nossas próprias limitações, tipo: “Eu não sou bom o
bastante”, “Eu não mereço” ou “Eu não sou digno”. Então nós pudemos manter a
crença necessária de que era a nossa inadequação e não a inadequação de nossos
pais que era a fonte de nossos problemas. A realidade é: as crenças principais
que criamos provavelmente são as mesmíssimas crenças principais que nossos pais
criaram e psicologicamente passaram para nós.
No entanto, essas crenças principais criaram uma ilusão de
proteção de um mundo duro e externo. Sim, para o nosso eu interior que se
lembrava de que nós éramos Seres de Luz Dourada, a terceira dimensão parecia
muito dura e restritiva. Portanto, a maioria de nós se esqueceu do nosso Corpo
de Luz porque não podíamos retornar para esse corpo e somente nos causava dor
nos lembrarmos dele.
No cenário acima, a criança aprendeu que poder é igual a
“Poder Sobre” o outro. Se os próprios pais dela eram vítimas, então ela devia
ser vítima. E também, porque a criança ainda tinha a “segunda visão” do Plano
Astral, ela podia ver e sentir o medo e a vitimização que era a base da raiva e
tristeza de seus pais.
Como uma criança pode aprender sobre o “poder interior”?
Como uma criança pode aprender as principais crenças positivas como: “Eu sou
poderoso, eu sou inteligente e eu sou amável”? Os pais podem “agir como”
amorosos, “agir como” destemidos e “agir como” felizes. Entretanto, a criança
ainda “sente” a verdade porque ela ainda está desperta para seu Eu Astral.
Infelizmente, quando a criança aprende a fechar esse portal, o dando está
feito.
O que um pai pode fazer?
Um pai pode voltar para sua própria infância, encontrar a
causa de suas próprias crenças principais negativas e curá-las. Então o pai não
tem que “agir como” feliz e amoroso. Então, o pai pode “ser” feliz e amoroso.
Nós não podemos dar o que nós não temos. Se nós não temos dinheiro para nós,
como podemos dá-lo? Nossa sociedade vê o poder no dinheiro e fará qualquer
coisa para tê-lo. Mas quantos de nós verdadeiramente experimentamos o poder do
amor, o amor de nosso EU pelo nosso eu.
Nossa sociedade tem visto o poder no dinheiro e fará tudo
para tê-lo, mas quantos de nós verdadeiramente temos experimentado o poder do
amor, o amor do nosso EU pelo nosso eu?
Tradução: Blog SINTESE http://blogsintese.blogspot.com.br
Obrigada! No aguardo pela meditação do chakra quatro!
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